0
Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Шампиньоновый крем-суп, салат с креветками, варёным яйцом, салатом и горячий зелёный чай
Состав (ингредиенты на обед):
1. Куриный бульон-300 мл, шампиньоны-300 гр, 1 луковица, соль и перец по вкусу, сливки 10%-100 мл.
2. Салат: очищенные отварные креветки - 60 гр, 1 вареное яйцо, салат радичио - 0,5 листа, долька лимона, веточка укропа (см фото 1).
3. Чай зеленый - 1 ч.л.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Обжарьте шампиньоны с луком, пюреризируйте блендером грибы и лук.
Шаг 2: Посолите, поперчите, добавьте сливки и куриный бульон, вскипятите. Вот и крем-суп готов.
Шаг 3: Приготовьте салат (см. фото 1). Красиво выложите его на блюдо.
Шаг 4: Заварите чай.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Креветки как оказалось очень полезный продукт. в нем много белка, да и приятные они на вкус. Надо будет чаще их использовать в своем рационе.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь:
Перед добавлением комментариев рекомендуем Вам ознакомиться с общими правилами, регламентирующими обсуждение материалов сайта.