0
Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Крем сум из курицы, шампиньонов, брокооли с цельнозерновым хлебцом
Состав (ингредиенты на обед):
1. Замороженое брокколи - 200 гр, куриное филе (голень) - 1 шт, шампиньоны -100 гр, сыр - 30 гр, сливки 10% - 100 мл, вода -250 мл.
2. Покупной цельнозерновой хлебец - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите филе куриное нарезанное вместе с брокооли, грибами - 15 минут с момента закипания воды.
Шаг 2: Слейте воду в отдельную емкость. Не вылевайте бульон!
Шаг 3: Овощи и курицу взбить в блендере (пюреризировать).
Шаг 4: Поставить на огонь в кастрюльке пюре, сливки , сыр, бульон. 5 минут тщательно помешивать. И супчик готов.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Цельнозерновой хлебец у меня такой, Вы естественно можете выбрать и купить тот, который Вам больше нравится. Главное, выбирайте полезный)
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь:
Перед добавлением комментариев рекомендуем Вам ознакомиться с общими правилами, регламентирующими обсуждение материалов сайта.