ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Питание Лечебные бананы?


Лечебные бананы?

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Питание: Лечебные бананы?

Лечебные бананы?

Банан, как вы знаете, имеет много свойств, очень необходимых для нашего здоровья. Из-за его сладкого вкуса – он частенько используется в различных диетах. Также его удобно взять с собой, а съев на полдник, он еще и утоляет аппетит на длительное время. Давайте разберемся, как банан влияет на наше здоровье?

•        Врачи не согласны с тем, что кушать один банан в день полезнее, чем употреблять каждый день одно яблоко. Но бананы имеют больше витаминов и питательных веществ, чем их конкуренты. Содержат больше углеводов, калий, витамин А, железо, фосфор и природные сахара.

•        Бананы богаты витаминами и нужными организму минеральными веществами, которые являются для организма естественным источником энергии. Два банана дадут вам заряд энергии, достаточные для того, чтобы отработать 2,5 часа! Даже тогда, когда вы напряжены, банан немедленно поставит тебя на ноги. Энергии от бананов получается больше чем от кофеина, или сладкой закуски.

•        Бананы являются источником калия, который и отвечает за доставку в мозг кислорода. Таким образом, он положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему и способствуют усилению интеллекта. Школьники, которые едят по одному банану в день, гораздо лучше справляются учебой.

•        Бананы содержат также клетчатку, которая необходима для нормального пищеварения. Лучше съесть банан, чем выпить лекарство в виде таблетки из аптеки.

•        В бананах находится вещество под названием триптофан. Он помогает расслабиться и улучшает настроение. Из-за этого бананы будут особенно полезны людям, страдающим от депрессии.

•        Этот удивительный фрукт поможет женщинам избавиться от болей, особенно менструальных болей. Кроме того, он содержит витамин B6, который улучшает настроение даже в „трудные” дни.

•        Я тебя похмелье? Бананы быстро поставят тебя на ноги. Взбейте пару бананов в блендере, добавьте немного меда и йогурт. Выпейте приготовленный коктейль, и тогда ваш желудок начнет работать в нормальном режиме. Бананы помогут также всем, кто борется с нехваткой витамина группы В.

•        Беременные женщины должны есть бананы, потому что они успокаивают ваши нервы, регулируют уровень сахара  и даже температуру тела.

•        Проблемы с пищеварением? На помощь вновь спешит банан. Он снимает приступы тошноты, лечит изжогу.

•        Бананы являются богатым источником железа.

•        Не выбрасывайте кожуру бананов! Используйте их в качестве удобрения под кусты роз.


 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

--> 13.11.1804 Иоганн Георг Ланер изобрел венские сосиски и назывались они «франкфуртерами»...

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 176 гостей онлайн