Осложнения после еды
Все знают, что есть продукты, которые не желательно кушать на голодный желудок. Частенько мы не замечаем, что едим, когда действительно голодны, и не ели длительный период времени. Если не брать в расчет еду быстрого приготовления (фаст-фуд), то некоторые, стараются есть овощи и фрукты думая, что в них нет ничего вредного.
Давайте разберемся с теми продуктами, которые не рекомендуется есть именно на голодный желудок.
1. Йогурт. А ведь все полезные свойства йогурта теряются если употреблять его на голодный желудок. Ученые пока не могут назвать когда йогурт приносит наибольшую пользу, но не сомневаются в том, что он помогает пищеварению.
2. Картофель сладкий. Он усиливает выделение желудочного сока и может вызвать сильный дискомфорт.
3. Бананы. Содержат большое количество магния и могут нарушить магниево-кальциевый баланс. Утоляют голод. Но употребление на голодный желудок может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
4. Апельсины. Они способствуют выделению газов и наполнению желудка кислотой.
5. Хурма и помидоры. При соединении пектина и дубильной кислоты может вызвать образование желудочного камня.
6. Охлажденные напитки. Сильно раздражают желудок и кишечник. Могут привести к сбоям «менструального» цикла.
7. Боярышник. Усиливает секрецию желудочного сока, что приводит к выделению газов и кислоты.
8. Чеснок. Может привести к различным спазмам, особенно гастроспазмам.
9. Сахарный песок или сахар. В первую очередь нарушает кислотно-щелочной баланс. Вызывает недостаток инсулина. Инсулин помогает поддерживать уровень сахара в норме. При частом употреблении сахара на голодный желудок может привести к глазным болезням.
Поэтому не спешите есть, что попало на голодный желудок. Учтите эти особенности и не ешьте эти продукты на пустой желудок.