ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Питание Продукты, которых лучше беременным избегать


Продукты, которых лучше беременным избегать

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Питание: Продукты, которых лучше беременным избегать

Продукты, которых лучше беременным избегать

Следует избегать беременным женщинам употребления не прожаренных мяса и рыбы, шоколада, не пастеризованного молока (особенно козьего), выпечки.

От кока-колы тоже лучше воздержаться — так же, как и от кофе и др. напитков, где есть кофеин.

Чтобы их употребление не приводило к тому, что новорожденный ребенок рождался с меньшим весом, чем новорожденные у мам, которые не употребляли эти напитки. Нежелательно многим употреблять соленые блюда, острые блюда, бульоны (рыбные, мясные и грибные). Стоит ограничить соль. Общее количество выпитой жидкости не желательно пить больше 4-5 стаканов в день.

Муку высших сортов, сахар, кондитерские изделия и особенно конфеты надо меньше есть во время беременности, чтобы не спровоцировать аллергию у малыша, а также не набрать лишний вес во время беременности. Т.е исключаются из рациона рафинированные углеводы.

Полноценный рацион при беременности. Категорически противопоказан алкоголь беременным женщинам.

Это делается для того, чтобы большое количество этих продуктов не повышало давление, и ребенок родился капризным, раздражительным и

Покупать следует фрукты и овощи отечественного производства, а не импортные яблоки, киви и груши.

Некоторые женщины, будучи вегетарианками, избегают продуктов животного происхождения даже в период беременности, считая, что необходимый для плода белок может быть и растительного происхождения. Если будущая мать категорически не желает есть мясо или рыбу, она должна быть уверена, что потребляет достаточно орехов, семян, бобовых, яиц, молочных продуктов, сыра и цельных зерен. Полноценный рацион при беременности

Нужно относиться особенно осторожно к употреблению экзотических продуктов, поскольку из-за перевозки и хранения, из-за смены давления, колебания температур, под воздействием микроорганизмов они могут приобрести свойства, провоцирующие возникновение диатеза у будущего ребенка. Бананы, ананасы, киви, турецкая клубника, испанский виноград и др. лучше исключить.

Правила гигиены питания для беременной женщины:

1. Зелень и сырые овощи нужно тщательно промывать под сильной струей воды, чтобы избежать листериоза — острого инфекционного заболевания, которое может повредить плоду или даже вызвать выкидыш.

2. Паштеты, недожаренное мясо и любые виды мягкого сыра также несут угрозу листериоза, и во время беременности их лучше избегать.

3. Желательно беременной женщине по возможности меньше контактировать с домашними животными: не убирать за ними лотки, не купать и не вычесывать, переложив эти обязанности на других членов семьи.

4. Яйца обязательно варят вкрутую или подвергают длительной тепловой обработке. Это делается, чтобы избежать саймонелеза.


 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Сладкое можно! Но только до 11 утра...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ


СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 149 гостей онлайн