ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Питание Рис вместо картофеля


Рис вместо картофеля

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Питание: Рис вместо картофеля

Рис почти у каждой хозяйки можно найти на кухне, хотя бы килограммовый пакетик. Сам по себе он имеет много ценных компонентов, среди которых есть витамины, минеральные соли и минералы. Часто рекомендуется употреблять его диетологами как альтернатива популярному на наших столах картофелю.

В мире рис является одним из наиболее важных продуктов, кулинарных. В некоторых регионах рис ценится гораздо больше, чем хлеб, ибо из риса можно подготовить суши и др блюда. И что самое главное, блюда из риса - это здоровые блюда. В европейских странах крупнейшим его производителем является Италия.

Рис-это, прежде всего, прекрасное дополнение к ежедневному меню. Кроме белков, он содержит в себе значительные залежи легкоусвояемых углеводов. При всем том имеет незначительное количество жира, поэтому идеально подходит для людей, у которых есть проблемы с избыточным весом. Содержит группу витаминов, в этом случае витамин Е, а также витамины группы B. Содержание калия гарантирует поддержание водной составляющей организма. Рис также может повлиять на соответствующую работу мышц. Рис рекомендован для всех возрастов, особенно для пожилых людей и детей.
Наибольшей популярностью пользуется белый рис. К сожалению, он, одновременно, бывает менее ценный, из-за того, что из него удаляют верхний слой зерна. Все-таки по-прежнему рис остается идеальным компонентом многих блюд, а мягкий вкус позволяет его применять в кулинарии почти во многие блюда.

Гораздо лучшим выбором, однако, будет коричневый рис, который меньше теряет верхнего слоя при обработке. Благодаря этому, содержит рис в себе гораздо больше полезных питательных веществ, чем его белый эквивалент. Дополнительный аспект придает этому рису, в данном случае, и приятный ореховый аромат. Коричневый рис прекрасно сочетается с мясными блюдами, а также идеально подходит в качестве начинки.


 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Толстит все, что едят без меры...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

--> 13.12.1903 в США был запатентован "рожок" для мороженного...

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 75 гостей онлайн