ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Питание Отучаем себя от сладкого


Отучаем себя от сладкого

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Питание: Отучаем себя от сладкого

 

С каждым разом, когда мы употребляем сахар  и продукты его содержащие мы испытываем прилив сил, но этот «прилив» временный. Устоять перед сладким практически не возможно.

Трудно, но можно. Чаще всего отказываются от лакомств те, у кого возникли серьезные проблемы  со здоровьем. Диабет, ожирение – основные серьезные заболевания.

1. Что надо сделать – это пройти мимо сладостей в магазине. Не стоит зацикливаться и обращать свое внимание, и даже не подходить к заветным стеллажам. Проходя, надо думать о том, что новое платье вам станет мало, и придется покупать новое или могут заболеть зубы, а лечение их не дешевое сейчас.

2. Поддержка семьи. Близкие тоже не должны покупать сладкое. Не сможете же вы удержаться , когда все едят вкусненькие тортики. Поэтому не соблазна – нет и тяги к сладкому.

3. Заменить. Попробуйте заменить сладкое витаминами. Лучше всего, если это сладкое вы замените на сухофрукты или натуральный мед.

4. Займитесь своим хобби. Отвлечетесь и забудете о сладостях.

Тортики замените фруктами, сахар - медом, булочки - яблоками, мороженное – йогуртом или коктейлем, конфеты – сухофруктами, вафли или печенье – зефиром.


 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Сладкое можно! Но только до 11 утра...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ


СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 151 гостей онлайн