ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Питание Знаменитый творог


Знаменитый творог

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Питание: Знаменитый творог

 

Почему в России очень любят творог. Ведь очень много людей страдает непереносимостью молочных продуктов, а в творог усваивается лучше, чем даже мясо. Он полезный и содержит в себе незаменимые для организма аминокислоты.

Кто очень любит творог, а кто не очень. На вкус и цвет как говорится.

Готовится творог по разному. И отличается он своей жирностью. Но как разобраться какой нам творог нужен и какой лучше?

Попробуем разобраться и с творогом, который делится по жирности.

Сколько процентов жирности творог, то столько жира в нем на 100 грамм продукта.

Поэтому жирным называется творог с 18 гр жира на 100 гр творога (18%), полужирный - с 9 гр жира на 100 гр продукта (9%), и диетический (нежирный) 3% соответственно 3 гр жира.

Количество белка колеблется от 10 до 20 грамм на 100 гр продукта.

Соответственно чем жирнее творог кушаете, тем больше калорий получите, поэтому жирный творог и повкуснее.

Но если у вас есть излишек веса, то конечно же покупать жирный творог не следует, берите диетический.
Если недобор, то смело берите жирный или хотя бы полужирный.

В любом случае творог рекомендуется кушать утром, и не рекомендуют употреблять вечером (на ночь).

В магазинах, в продаже, теперь продают и обезжиренный творог, который есть можно и на ночь и польза от него существенная. Но усваивается такой творог по хуже. Чем жирнее творог -тем усваивается он лучше.


 
Прокат и продажа DVD. Поставки проката цветных металлов
uteco.ru
Консультации лора, лечение. В Бест Клиник специалисты с опытом. Звоните
lor.ru

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Сладкое можно! Но только до 11 утра...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ


СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 102 гостей онлайн