ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Питание Захандрили после родов?


Захандрили после родов?

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Питание: Захандрили после родов?

Когда женщина готовиться к родам, ее организм накапливает жир, преимущественно в бедрах. Для того, чтобы восстановить быстрее в течении года вес, до родов он не должен превышать более 12 килограммов чем до беременности.

Обычно такие попытки заканчиваются неудачей.

  • Сначала она теряет вес за счет воды. Иногда даже и до трех килограммов. У каждого это происходит конечно же индивидуально. Поэтому, чтобы избавиться от лишнего веса требуется гораздо больше времени чем хотелось бы.
  • Очень трудно соблюдать диету когда сидишь с ребенком дома. Ведь огромное количество продуктов питания, значит и соблазнов много вокруг.  Самый главный принцип – это не надо держать в доме сладости. Особенно те против которых сложно устоять.
  • Плюс не замечая, еда мгновенно попадает в рот. А значит скажем «нет» различным «перехватываниям». Стараться надо есть строго в привычное время. Как проще даже самому организму. Пусть это будут лучше не сладкое печенье, сухофрукты, мармелад, пастила. Тогда они быстрее помогут сбалансировать сладкое. Просто запомните: едим сладкое только до 12 часов, а затем заменяем яблоками.
  • Спустя некоторое время многие покупают велотренажеры, которые могут стать очередной вешалкой.  Есть два варианта: или не покупать тренажер, а чаще гулять с малышом, например с коляской. Второй вариант: продумать музыку для занятий на велотренажере, и выделить определенное время для занятий. Начать заниматься можно пару тройку раз в неделю, конечно же не менее 40 минут. И для начала этого будет достаточно. Главное мотивация!

 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Первое, что нужно сделать, чтобы приготовить вкусный обед - включить интернет или выключить?

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

--> 13.12.1903 в США был запатентован "рожок" для мороженного...

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 177 гостей онлайн