Разрушают ли семечки нервную систему, увеличивают ли риск возникновения заболеваний в почках. Скорее всего - да, так думают ученые.
Специалисты не рекомендуют употреблять семечки в огромных количествах. У тех, кто их часто употребляет, возникают проблемы в организме не только с нервной системой, но и с легкими, с голосовыми связками.
Обратившись к некоторым стоматологам по данному вопросу, выяснилось, что и они не рекомендуют их употреблять. И даже многие из них советуют вообще исключить из своего рациона семечки.
Но употребление семечек в небольших размерах, все-таки может благотворно сказаться на вас. Семечки подсолнечника помогают укрепить ногти и волосы. А значит, они, семечки подсолнечника, не только приносят вред. Ведь в них есть много жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E. Также они богаты жирами растительными.
Эти витамины и жиры крайне необходимы для обеспечения некоторых процессов в организме.
Поэтому как часто их употреблять решение остается за вами. Задумайтесь. Ведь, что может быть важнее, здоровья.