Счастливы ли толстушки в своем несчастном жирном теле. Сомневаюсь! Разберемся с одной из причин излишнего веса.
Больно видеть людей с излишним весом. Такие люди любят поесть. И у них действительно проблемы с едой. Ведь они по сути редко готовят себе правильную еду.
В большинстве своем они едят полуфабрикаты! Упакованная еда захватила наши магазины!!! Всем известно, что свежеприготовленная еда редкость в рационе людей с излишним весом.
Они пьют таблетки, пробуют всевозможные диеты, ограничения... Все что угодно, кроме того, чтобы начать правильно питаться. А для этого им надо научиться готовить свежую еду.
Упакованная еда конечно же удобна. Ее легко покупать, ее легко готовить. Но помните, что она обработанная!!! Нас как покупателей, соблазняет такая красочная упаковка!!! И мы сразу хватаем ее с полок прилавков. А надо постараться закупать продукты свежие, и из них готовить самостоятельно, без консервантов, без излишнего добавления сахара, соли - основных консервантов упакованной еды, полуфабрикатов. Подслащенная еда только увеличивает калорийность, она не насыщает длительно.
Запомните: Быстро съесть и не нужно готовить лишь завлекающий фактор производителей еды.
Сегодня надо постараться и научиться готовить правильную полезную здоровую еду. Избегайте полуфабрикатов.
Если уж, вы совсем не можете без них, готовьте полуфабрикаты из свежих продуктов сами! Поверьте - это не сложно, это возможно! Следите за съеденным! Помочь похудеть может только одна простая формула: дефицит калорий и активный образ жизни!!! Сделайте свою жизнь лучше! Главное - это твоя жизнь!!! Решать тебе и только тебе!