ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Новости Мои размышления по поводу похудения за год


Мои размышления по поводу похудения за год

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

 

 

Мои размышления по поводу похудения за год.

 

Когда я пью мало воды мой метаболизм явно замедляется, как только увеличиваю количество выпитой воды, то сразу хорошие отвесики. То есть получается важно нормализовать водно-солевой баланс! Это задача не простая!

Жду когда я смогу сходить в центр здоровья и сделать биоимпедансометрию.

Уж больно хочется сравнить отчеты за прошлый год и как дела обстоят сейчас. Проанализировать. Подумать. Понять двигаюсь ли я в правильном направлении в похудении или нет. Судя по весу и улучшенному качеству жизни я на правильном пути. Но соотношение мышц, жира и воды надо знать и понимать, с чем именно я распрощалась за прожитый год.


В любом случае, я худела за этот год не за счет снижения калорийности как раньше ( от 850-1300 ккал был мой рацион), а сейчас съедаю (1700-1850 ккал в день). Вроде порции состоят в основном из овощей и фруктов. Больше стала есть молочных продуктов (когда нет поста), а раньше как то их слегка ограничивала и употребляла мало. Спокойно выдержала строгий Великий пост. Сейчас стараюсь соблюдать строгий Петров пост.


Всем хороших отвесиков и мирного неба над головой! Лучше плохой мир, чем войны.

 


 


 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Рис не только еда, но и счастье для новобрачных...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ


СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 154 гостей онлайн