ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Online-cook.ru Новости Отказываюсь от перекусов


Отказываюсь от перекусов

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

 

 

Отказ от перекусов. Почему?

 

Вынуждена отказаться от перекусов. Во первых, сложно контролировать малое количество еды. Хочется за раз скушать больше. Потом соответственно увеличивается сильно аппетит и сложно до следующего приема пищи.


Некоторое время занимает приготовление перекусов и обдумывание как их брать с собой (если я не дома). Что не очень мне удобно. Гораздо проще готовить всего три раза в день (завтрак, обед и ужин). Может потому и привыкла я так питаться трехразово. Мне так комфортнее.

Большую часть дней у меня тренировки. Кушать сразу после тренировки не очень удобно по дороге. А в кафе не пойду, чтобы не срываться соответственно.


Вроде бы небольшие перекусики, но как показывает практика они дают увеличение калорийности дневного рациона аж на 15%. Что много для меня(.


Цель не только снизить вес, но и привести в порядок фигуру, а употребляя перекусы стало это делать сложнее. Поэтому в который раз я временно отказываюсь от перекусов. Посмотрим.
Пока не увидела того, что введение перекусов помогает увеличить обмен веществ. Вижу пока только мною увеличенную калорийность рациона и все.

 


 


 

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
  • Отличный рецепт! Напиток понра...
  • Рецепт универсальный. Многие м...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Рис не только еда, но и счастье для новобрачных...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ


СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 142 гостей онлайн