Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: ПП кусочек тортика из овсяноблина, черный чай с яблоком (Петров пост 2017г. 13-й день)
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай черный - 1 ч.л
2. Овсяноблин: 1 ст.л цельнозерновой муки, 1 ст.л льняного семени, 1 ст.л кунжута., 1 яблоко, сушеная вишня для украшения.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Принцип приготовления моего овсяноблина смотрите в этом рецепте.
Шаг 2: Очистите яблоко от кожуры (кожуру не выбрасывайте, а добавьте ее в чай!).
Шаг 3: Разделите овсяноблин на 8 равных частей. Яблоко натрите на мелкой терке (нам нужно пюре). Промажьте яблочным пюре коржи кусочка пп тортика.
Шаг 4: Соберите кусочек тортика, украсьте его сушеной вишней.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Если любите не сладкий делайте как я, без сахара. Если хотите послаще, смешайте к яблочному пюре сахарную пудру. Но главное, не забудьте что работать с пюре надо быстро, иначе оно станет коричневым, если не хотите чтобы так произошло, добавьте немного сока лимона к пюре.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: