Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Овсяноблин с гречневой мукой, пюре из абрикосов, и свежими абрикосами, травяной чай (Петров пост 2017г. 18-й день)
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай травяной - 1 ч.л , мята (листики).
2. Овсяноблин ( 1 ст.л гречки зеленой, 1 ст. л кунжута, 1 ст.л льняного семя, вода) - 1 шт
3. Абрикосы - (см фото 2).
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Приготовьте овсяноблинчик.
Шаг 2: Из части абрикосов сделайте пюре. А у части абрикосов удалите косточки, разделите на половинки.
Шаг 3: На половину овсяноблина выложите пюре из абрикосов, закройте овсяноблином.
Шаг 4: Заварите травяной чай.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Вкусный полезный завтрак. Сегодня нет тренировки, а значит есть время на приготовление полезного завтрака). Меняя фрукты, создается разнообразие питания и такая еда не надоедает).
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: