Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Лаваш с грушей и яблоком, свежая вишня и чай каркаде (Петров пост 2017г. 19-й день)
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай каркаде - 1 ч.л , вишня - (см фото 1).
2. Лаваш, груша и яблоко - см. фото 2.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Вымойте вишню, обсушите.
Шаг 2: Вымойте грушу и яблоко, нарежьте их кубиками. Обжарьте слегка на сухой сковороде.
Шаг 3: Заверните в лаваш обжаренные грушу с яблоком. Запеките буквально 5 минут.
Шаг 4: Заварите чай каркаде.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Чай с утра - это конечно здорово! Но к чаю всегда хочется что нибудь сладенького, а значит хочется углеводов. Поэтому я и ем теперь фрукты только утром, а вечером салатики.)
Единственно, я поторопилась и возможно не очень аккуратно все завернула, забыла смочить слегка лаваш водой и он стал крошиться(. Но на вкусовых качествах это никак не сказалось, просто не совсем удобно было кушать крошащийся лаваш, сильно крошился, или он был пересушен, или долго лежал в магазине, хотя судя по маркировке он свежий.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: