Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Ягодный чай с орешками и ягодами можжевельника
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай ягодный - 1 ст.л (перемолотые в блендере замороженные облепиха, черная смородина, малина, клубника).
2. Орехи: кедровые орешки, миндаль; кунжут, ягоды можжевельника - см. фото 2.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Подготовьте орешки и ягоды можжевельника с кунжутом (под подготовкой я понимаю: перебрать орешки, удалить плохие).
Шаг 2: Выкладываю орешки на весы, чтобы точно знать сколько съем. Не стоит переедать орехи, учтите, они очень калорийные!
Шаг 3: Приготовьте ягодный чай из перемолотых замороженных ягод в блендере.
Шаг 4: Чай с орешками, простой и сытный завтрак. Ягодные нотки понравятся многим, если конечно же нет аллергии.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Зимой, а также в пост, так не хватает витаминов. Ягоды, хоть и замороженные, сохраняют много полезных витаминов. Чай с ягодами, вкусный и очень полезный витаминный напиток!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: