Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны "Гнездо", говяжья котлета, овощной салат, лепешка
Состав (ингредиенты на обед):
1. Салат: огурец, помидор, болгарский перец красный, листовой салат, зеленый лук, редис - 3 шт., немного сока лимона.
2. Макароны "Гнезда" - 1 шт, говяжья котлета - 1 шт (примерно 100 гр).
3. Постная лепешка из цельнозерновой муки без дрожжей.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сделайте овощной салатик. Выложите листья салата. Порежьте огурец, помидор и болгарский перец красный по желанию, редис, заправьте лимонным соком.
Шаг 2: Запеките говяжью котлету гриль, около 6-8 минут (у меня мультипекарь redmond с панелями для гриля). Сварите макароны (гнездо) в кипящей воде примерно 2-3 минуты.
Шаг 3: Выложите котлету гриль (из говядины) и "гнездо" из макарон на тарелочку.
Шаг 4: Приготовить (или разогреть в тостере) постную лепешку из цельнозерновой муки.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Я покупаю макароны "гнезда" фирмы макфа. На их приготовление уходит ровно 2-3 минуты, если добавлять их сразу в кипящую воду.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: