Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны 1 сорта с котлетой из куриной печени, овощи: редис, морковь, огурец, желтый болгарский перец
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны 1 сорта и с котлетой из куриной печени общий вес 157 гр порция в готовом виде. (макароны в сухом 50 гр, котлета из печени - 42 гр)
2. Свежие овощи: редис, морковь, огурец, желтый болгарский перец (см фото 1).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите макароны альденте. Макароны из муки 1 сорта варятся альденте за 7-8 минут.
Шаг 2: Вымойте овощи.
Шаг 3: Нарежьте их.
Шаг 4: Разогрейте котлету из куриной печени.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Так как приготовила макароны, лепешку кушать не стала, ведь итак углеводов много для обеда. А вообще очень люблю котлетки, хоть овощные, хоть мясные, хоть рыбные. Делаются быстро, прекрасно замораживается и быстро разогреваются. Взвешиваю только макароны и котлету, потому что овощи я не считаю, поэтому и не взвешиваю.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: