Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Запеканка из куриного филе, помидора, яйца, сыра, сметаны, хлеб бездрожжевой ломтик
Состав (ингредиенты на обед):
1. Запеканка: Куриное филе - 110 гр, помидор, 1 яйцо, 1 ст.л сметаны, сыр пармезан - 20 гр.
2. Ломтик бездрожжевого хлеба.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Нарежьте куриное филе. Выложите в керамическую формочку.
Шаг 2: Выложите слоем помидор.
Шаг 3: Яйцо смешайте со сметаной. Взбейте слегка. Влейте в керамическую формочку.
Шаг 4: Посыпьте натертым сыром.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Очень сытная запеканка, готовится легко и вкусная вкусная, сочная сочная.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: