Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Вкусный гречневый супчик на курином бульоне с грибами и зелёным горошком, обычный хлеб заменила своим полезным хлебцем
вкусный гречневый супчик на курином бульоне с грибами и зелёным горошком, обычный хлеб
Состав (ингредиенты на обед):
1. Для супа: куриная голень (филе)- 1 шт, 1 ст. л гречки, 1 баночка зеленого горошка - 200 гр, морковка - 1 шт, картофель - 1 шт., укроп.
2. Хлебец: 1 яйцо, кокосовая стружка - 40 гр, 2-3 ст.л ржаных отрубей. (см фото 1). Сам рецепт приготовления хлебцев
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите гречку, нарезанные овощи с филе в течении 35 минут.
Шаг 2: Добавьте зеленый горошек. Посыпьте укропчиком.
Шаг 3: Вместо хлеба я приготовила хлебец полезный. На 3 штуки рецепт смотри пункт 2 состав.
Шаг 4: Смешайте все что надо для хлебца, разделите на три части, испеките хлебцы в течении 10 минут.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Постепенно отказываюсь от хлеба, стараюсь готовить свои полезные хлебцы. Простые в приготовлении. Вместе с куриным супчиком идеально)
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: