Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Овощи: брокколи, стручковая фасоль, зеленый горошек, куриные желудочки, фундук, хлебец с маслом и чай
Состав (ингредиенты на обед):
1. Замороженные овощи: брокколи, зеленый горошек, стручковая фасоль - 257 грамм.
2. Куриные желудочки, предварительно заранее сваренные - 120 гр.
3. Фундук - 18 гр, хлебец с маслом- 13 гр, чай.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите овощи, а лучше приготовьте их в пароварке.
Шаг 2: Выложите куриные желудочки вместе с овощами.
Шаг 3: Хлебец намажьте маслом. Рядом выложите фундук.
Шаг 4: Заварите чай.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Беспорно, самые полезные овощи - те которые прошли минимальную термическую обработку. В идеале - это пароварка! Польза и вкус овощей получается отменным!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: