Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Банан, кусочек тирольского пирога черри-бренди, лепешечка и чай с лимоном
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Зеленый чай молочный улун, долька лимона.
2. Кусочек тирольского пирога (черри-бренди) - 60 гр, банан - 1 штука.
3. Лепешка из цельнозерновой муки с клетчаткой.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Отрежьте кусочек тортика, строго не более 60 грамм!
Шаг 2: Нарежьте банан.
Шаг 3: Заварите листовой зеленый чай. Добавьте лимонную дольку. Чай с лимоном - просто великолепен.
Шаг 4: Приготовить или разогреть в тостере постную лепешку из цельнозерновой муки без использования дрожжей.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Насладитесь кусочком тортика, не торопитесь его быстро съесть! Тирольский пирог черри бренди - шоколадным оказался. Помните, иногда можно и тортик скушать, поверьте фигуре это не повредит, а принесет только пользу, со стрессом надо бороться сладеньким, но в меру. Раз в неделю я себе смело могу позволить его скушать. Ведь завтра моя любимая тренировочка.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: