Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Сырник, салат "Француженка" и чай каркаде с лепешкой
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Чай каркаде. Сырник замороженный домашний.
2. Вареное яйцо - 1 шт, небольшое яблоко, небольшая морковка, репчатый лук, сметана 15% - 1 ст.л, сыр тертый - 25 гр,
3. Лепешка вместо белого хлеба.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Пожарьте сырник. А пока он жарится приготовьте салат "Француженка".
Шаг 2: Салат выкладывается слоями в емкость (я выкладывала в пищевой контейнер "стакан"):
- тертый сыр, слегка смазать сметаной,
- морковь тертая сырая (натереть на мелкой терке) , слегка смазать сметаной,
- вареное яйцо (порезанное мелко), слегка смазать сметаной,
- яблоко натертое на крупной терке (отжать сок!), слегка смазать сметаной,
- морковь тертая сырая (натереть на мелкой терке), слегка смазать сметаной.
- репчатый лук (полукольцами тонко нарезать).
Главное, постарайтесь аккуратно сверху положить тарелку и перевернуть так,
чтобы салат остался на тарелке башенкой (смотрите фото 2).
Шаг 3: Заварите свежий чай каркаде.
Шаг 4: Приготовить или разогреть в тостере постную лепешку.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Если сварить заранее яйцо, то салат готовится буквально за 10 минут, пока в это время жарится сырничек.
Можно к сырничку подать сметанку, но я не стала, итак довольно калорийный ужин в общем то получился. Важно не просто похудеть, а похудеть сохранив свое здоровье!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: