Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Кефир 3,2 % с семенами чиа и лепешкой
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Кефир 3,2 % - 300 мл, семена чиа - 2 ст.л
2. Лепешка.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Возьмите, налейте в стакан кефирчик.
Шаг 2: Добавьте к кефиру семена чиа.
Шаг 3: Аккуратно размешайте кефир с семенами чиа.
Шаг 4: Подождите 10-15 минут чтобы семена чиа разбухли и впитали кефир.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Ем я такой ужин, ложкой с длинной ручкой. Если вам не сладко, ну совсем не сладко, то добавьте банан в кефир. Но я лично банан не добавляю, мне итак вкусно и сытно.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: