Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Гречневая каша с йогуртом, салат яблоко-морковь-свекла, лепешка с гречневой клетчаткой
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Гречневая каша в сухом виде - 2 ст.л, йогурт - 2 ст.л.
2. Для салата: сырая свекла, сырая морковка, свежее яблоко.
3. Лепешка с гречневой клетчаткой - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Сварите гречневую кашу. Я варю в мультиварке. Режим "Гречка". Варится примерно 15-17 минут.
Шаг 2: Добавьте к гречневой каше йогурт.
Шаг 3: Сделайте салат из яблока, моркови и свеклы, натерев их на крупной терке.
Шаг 4: Разогрейте лепешку в тостере.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Продолжение овощного дня. И впереди тренировка. После тренировки приду и сразу спать.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: