Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Тушеная капуста с морковкой, зеленый лук, лепешка вместо хлеба (Петров пост 2017г. 21-й день)
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Тушеная капуста, морковка, зеленый лук - см фото 2.
2. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Вымойте морковку, очистите ее, вымойте капусту, зеленый лук.
Шаг 2: Нашинкуйте капусту.
Шаг 3: Натрите на крупной терке морковку. Потушите в сковородке минут 10-15. Добавьте зеленый лук, перемешайте.
Шаг 4: Разогрейте лепешку или приготовьте ее.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Самое простое, полезное на ужин что я знаю. Ничего полезнее овощей для ужина нет. Не стоит увлекаться углеводами на ужин. Ешьте овощи тушеные.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: