Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Кефир Bio Balance (био кефирный) с ягодами
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Кефир Bio Balance (био кефирный) - 250 мл (см. фото 2)
2. Перемолотые замороженные ягоды (клубника, облепиха, черная смородина, вишня, малина) - 2 ст.л (см. фото 2.)
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Чтобы не добавлять сахар в кефир, я использую замороженные ягоды.
Шаг 2: Соответственно польза от кефира значительно возрастает и улучшается вкус.
Шаг 3: Кефир содержащий инулин - максимально полезный.
Шаг 4: Ягоды с кефиром отличный ужин.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Инулин не является полностью усвояемым углеводом. Сладкий вкус инулина не ведет к повышению уровня глюкозы в крови и не вызывает секрецию инсулина. Он способен умеренно снижать аппетит и гликемический индекс трапезы. Инулин замедляет рост глюкозы в крови и отложение избытка сахаров в жир. Однозначно это бесценное свойство при похудении и диабете!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: