Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Куриные желудочки с овощами, фундук и тыквенные семечки с кунжутом к чаю
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Желудочки куриные заранее сваренные - 140 гр.
2. Замороженные стручковая фасоль и зеленый горошек - 142 гр.
3. Тыквенные семечки с фундуком и кунжутом - 25гр, хлебец с маслом - примерно 16 гр
4. Чай зеленый - 1 пакетик.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Разогрейте желудочки, чтобы они были горячими.
Шаг 2: Сварите параллельно овощи. На это уйдет примерно 5-7 минут.
Шаг 3: Смешайте нужное количество орешков, семечек и кунжут.
Шаг 4: Заварите чай.
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Полезно ежедневно употреблять орехи и семечки, но при условии что вы не выходите за свою базовую калорийность. Если конечно Вам это надо. Ведь многим повезло гораздо больше, они едят все что хотят и не толстеют.)
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: