Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Чай с лимоном и лепешкой и ореховое ассорти с семечками
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай черный с лимоном.
2. Орехи: фундук, грецкий орех, семена кунжута, семена подсолнечника, тыквенные семечки, кешью - всего 75 грамм.
3. Лепешка из полезной цельнозерновой муки.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Выложите орешки и семена на блюдце.
Шаг 2: Заварите черный чай. Лимончик добавьте.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Не торопясь скушайте с чаем орехи.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Сегодня опять иду на тренировку. Поэтому мой любимый стандартный предтренировочный завтрак - ореховое ассорти. Не надо тратить много времени на его приготовление, этим и удобен такой завтрак для меня.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: