Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Банановые панкейки, чай и лепешка с клетчаткой
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай травяной - 1 ч.л в сухом виде.
2. Для панкейков банановых: 1 банан, 1 яйцо.
3. Лепешка из полезной цельнозерновой муки.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Банан разомните в пюре. Взбейте венчиком яйцо и смешайте с пюре из банана.
Шаг 2: Разогрейте сковороду для оладушек, столовой ложкой выложите смесь для панкейков.
Шаг 3: Испеките из данной смеси 7 панкейков.
Шаг 4: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Сковородку я не смазывала маслом, в как оказалось зря. Было бы гораздо лучше, если б поверхность сковороды была смазана. В следующий раз учту этот факт.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: