Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Ореховое ассорти, чай каркаде и лепешка с творогом
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай Каркаде.
2. Орехи: кешью, грецкий орех, миндаль, фундук, кедровый орех, тыквенные семечки - всего 40 грамм
3. Лепешка из полезной цельнозерновой муки, домашний творог - 1 ст.л.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Подготовьте орехи.
Шаг 2: Заварите чай каркаде.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Намажьте лепешку творогом.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Вчера пропустила тренировку и сегодня с радостью иду заниматься... соскучалась... поэтому такой плотный завтрак у меня.)
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: