Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Крамбл яблочный с кунжутом и клетчаткой, лепешка ржаная, чай зеленый
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай зеленый молочный улун - 1 ч.л.
2. Яблоко - 1 шт (у меня яблоко весит 126 грамм), клетчатка - 1 ч.л, кунжут - 1 ч.л.
3. Лепешка из полезной ржаной муки - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Вымойте яблоко.
Шаг 2: Нарежьте кубиками.
Шаг 3: Переложите в керамическую форму для запекания, посыпьте клетчаткой и кунжутом. Запекайте 30 минут в духовке при 160 градусах.
Шаг 4: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Люблю горячие завтраки. Всеми любимый яблочный крамбл мой фаворит. В выходной как приятно посидеть попить чаю с таким яблочным вкусом. Ведь запеченное яблоко очень вкусное!
С праздником Вас! Поздравляю с Троицей! Всех православных с великим праздником!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: