Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Яичница без масла в зип-пакете, чай зеленый с мятой и ржаной лепешкой
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай зеленый с лимоном ("майский") - 1 ч.л, мята - листики.
2. Для яичницы: 2 куриных яйца, зеленый лук, сельдерей (количество по желанию).
3. Лепешка ржаная - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: В зип-пакет вбейте 2 куриных яйца. Добавьте зеленый лук и сельдерей. Аккуратно перемешайте содержимое.
Шаг 2: Поместите зип-пакет в кипящую воду (следите, чтобы зип-пакет не раскрылся!).
Шаг 3: Через 5 минут проверьте готовность. Заварите зеленый чай.
Шаг 4: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Иногда надоедает яичница с маслом, надоедают вареные яйца, которые надо чистить от скорлупы. Когда готовлю яичницу в зип-пакете она получается нежной и без масла и без хлопот. Но использованный зип-пакет я выбрасываю.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: