Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Орехи, зеленый чай с мятой с огорода, лепешка(Петров пост 2017г. 7-й день)
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай зеленый - 1 ч.л. Мята с огорода (см. фото 1).
2. Орехи: кедровый орех, миндаль, фундук, грецкий орех - чуть больше 55 гр
3. Лепешка ржаная - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Заметила, что чаще и чаще ем с утра орешки.
Шаг 2: Просто тянет их кушать.
Шаг 3: Заварите зеленый чай. Подготовьте орешки.
Шаг 4: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Не могу наесться орехами, обожаю их... но надо знать меру, лучше по немногу, но часто, чем много и потом быть в шоке от прибавки веса.)
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: