Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Рулет из овсяноблина с бананом, черешня, лепешка с травяным чаем (Петров пост 2017г. 14-й день)
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай травяной сбор - 1 ч.л.
2. Овсяноблинчик прямоугольной формы (чтобы можно было свернуть в рулетик). Банан.
3. Лепешка - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Приготовьте овсяноблин именно прямоугольной формы.
Шаг 2: Положите очищенный банан. Сверните рулет. Нарежьте рулет.
Шаг 3: Заварите травяной чай. Отфильтруйте.
Шаг 4: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Быстрый и совсем простой завтрак на основе овсяноблина. Называю его именно овсяноблином, из за наличия овсяной клетчатки в составе. Очень сытный завтрак получается. Сделав его прямоугольной формы он легко сворачивается в рулетик. Главное, я распределяю тесто на холодной сковороде с антипригарным покрытием!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: