Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Клубника и абрикосы, лепешка с травяным чаем (Петров пост 2017г. 25-й день)
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай травяной - 1 ч.л.
2. Клубника, абрикосы -3 шт - (см фото 2)
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Вымойте клубнику.
Шаг 2: Вымойте абрикосы
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Заварите травяной чай. Наслаждайтесь фруктами.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Почему что сегодня совсем не хочется кушать. На улице жарко. Дома жарко. Решила поесть холодненьких фруктов (хранились в холодильнике). Наслаждение фруктами. Вкусно, вкуснее торта! Клубника отличная, сочная и сахарная.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: