Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Банан, лепешка со сливочным маслом
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Банан - 1 шт. (см фото 2).
2. Сливочное масло (см фото 1).
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Вымойте банан. Очистите от кожуры.
Шаг 2: Разрежьте на кружочки.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: На лепешку положите сливочное масло.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Завтрак, самая главная составляющая. Очень важен правильный завтрак. Но у каждого он свой. Это важно. Кому то достаточно банана, а кому то и нет. Я ориентируюсь по свои потребностям.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: