Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Яблочный крамбл с клетчаткой и тыквенными семечками, травяной чай и лепешка
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай травяной - 1 ч.л.
2. Яблочный крамбл: яблоко, клетчатка, тыквенные семечки - см. фото 2.
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Подготовьте запеченное яблоко с клетчаткой в духовке.
Шаг 2: Достаньте из духовки, посыпьте тыквенными семечками.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Заварите чай.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Любимый вкусный завтрак. Вкусное запеченное яблоко, и отличное сочетание с тыквенными семечками. Вкусно. Быстро. Просто. Не требует особых навыков в приготовлении.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: