Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Запеченое яблоко с клетчаткой, чай травяной и лепешки
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай травяной - 1 ч.л
2. Запеченое яблоко: яблоко -1 шт, клетчатка - 1 ч.л - см. фото 2.
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 2 шт.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Запеките яблоко с клетчаткой.
Шаг 2: Заварите чай.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Чай и печеное яблоко идеально)
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Раньше я не очень любила печеное яблоко. А сейчас обожаю! Могу есть очень часто.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: