ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта


Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!

Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!

 

Сегодня это:  Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном

 

Фото рецепта-Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном Фото рецепта-Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном

 

Состав (ингредиенты на завтрак):

1. Чай зеленый - 1 ч.л, перемолотые замороженные ягоды  (клубника, малина, облепиха, смородина) - 1 ст.л, кусочки лимона - 2 ч.л.

2. Сливочное  масло - см. фото 2.

3. Лепешка постная ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.

 


Краткий рецепт приготовления завтрака:

Шаг 1: Заранее приготовленную смесь беру для чая из морозильной камеры.

Шаг 2: Кусочки лимона - это нарезанные кубики лимона. Заварите чай. Добавьте ягодную смесь и лимон.

Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.

Шаг 4: Дайте остыть лепешке, намажьте ее сливочным маслом.

Шаг 5: Приятного Вам завтрака!


Мнения, советы, комментарии к рецепту:

Благотворно сказывается на ЖКТ употребление сливочного масла утром натощак. Так как помогает избавиться от запоров, снижает боль при обострениях гастрита. Польза употребления утром масла увеличивается когда Вы кушаете его с "правильным", полезным хлебом из цельнозерновой  муки. Съев утром сливочное масло Вы регулируете свой гормональный баланс, повышаете работоспособность, укрепляете нервную систему, боретесь с повышенной утомляемостью.


( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )

 

Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru


Обсудить завтрак можно здесь:


 

Добавить комментарий

Уважаемый посетитель online-cook.ru!
Перед добавлением комментариев рекомендуем Вам ознакомиться с общими правилами, регламентирующими обсуждение материалов сайта.


Защитный код
Обновить

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • консультация ортодонта онлайн ...
  • юридические консультации адвок...
  • [error]s://aliard.com/countrie...
  • хостинг для картинок - хостинг...
  • купить кс го стим - Twitch Pri...
  • как заработать деньги новичку ...
  • телефоны индивидуалок москва -...
  • tor hydra - гидра магазин для ...
  • птс казахстан ву грз енб рф со...
  • команда плюш товары - e plus, ...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Моете посуду? Подумайте о смысле жизни...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

--> 13.11.1804 Иоганн Георг Ланер изобрел венские сосиски и назывались они «франкфуртерами»...

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 88 гостей онлайн