ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта


Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!

Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!

 

Сегодня это:  Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном

 

Фото рецепта-Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном Фото рецепта-Цельнозерновая лепешка со сливочным маслом и ягодный чай с лимоном

 

Состав (ингредиенты на завтрак):

1. Чай зеленый - 1 ч.л, перемолотые замороженные ягоды  (клубника, малина, облепиха, смородина) - 1 ст.л, кусочки лимона - 2 ч.л.

2. Сливочное  масло - см. фото 2.

3. Лепешка постная ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.

 


Краткий рецепт приготовления завтрака:

Шаг 1: Заранее приготовленную смесь беру для чая из морозильной камеры.

Шаг 2: Кусочки лимона - это нарезанные кубики лимона. Заварите чай. Добавьте ягодную смесь и лимон.

Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.

Шаг 4: Дайте остыть лепешке, намажьте ее сливочным маслом.

Шаг 5: Приятного Вам завтрака!


Мнения, советы, комментарии к рецепту:

Благотворно сказывается на ЖКТ употребление сливочного масла утром натощак. Так как помогает избавиться от запоров, снижает боль при обострениях гастрита. Польза употребления утром масла увеличивается когда Вы кушаете его с "правильным", полезным хлебом из цельнозерновой  муки. Съев утром сливочное масло Вы регулируете свой гормональный баланс, повышаете работоспособность, укрепляете нервную систему, боретесь с повышенной утомляемостью.


( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )

 

Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru


Обсудить завтрак можно здесь:


 

Добавить комментарий

Уважаемый посетитель online-cook.ru!
Перед добавлением комментариев рекомендуем Вам ознакомиться с общими правилами, регламентирующими обсуждение материалов сайта.


Защитный код
Обновить

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Прошу прощения, что я вмешиваю...
  • I the efforts you have put in ...
  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом (А.С.Пушкин)...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

--> 13.12.1903 в США был запатентован "рожок" для мороженного...

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 114 гостей онлайн