Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Руккола, овощи: редис, перец зеленый, огурец, помидор и куриная котлета на гриле, лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на обед):
1. Котлета куриная домашняя - 1 шт. (примерно 100 грамм).
2. Свежие овощи: руккола, помидор, огурец, зеленый болгарский перец, редис - штучки.
3. Лепешка постная (бездрожжевая).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Приготовьте куриную котлету на гриле (мультипекарь редмонд) за 10 минут.
Шаг 2: Вымойте овощи.
Шаг 3: Нарежьте и выложите овощи.
Шаг 4: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Время приготовления зависит от веса котлеты. У меня котлета примерно 100 гр., поэтому готовится она из замороженной, примерно 10 минут.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: