Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Творог 5%, чай зеленый молочный улун, лепешка цельно-зерновая (разгрузочный день!)
Состав (ингредиенты на обед):
1. Творог 5% останкинский - 200 грамм
2. Чай зеленый листовой молочный улун -1 ч.л
3. Лепешка постная (бездрожжевая).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Творог кушать с чаем легче чем просто есть творог (лично для меня).
Шаг 2: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления.
Шаг 3: Рецепт можете найти на моем сайте разделе Выпечка-> Лепешки
Шаг 4: Чай с лепешкой из цельно-зерновой муки отлично насыщает.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Сегодня у меня обычный разгрузочный день после праздников! По возможности стараюсь устраивать себе такие разгрузочные дни, когда реально лень готовить и заморачиваться с блюдами, а тут и польза для моей фигуры в итоге будет.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: