Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Овощи (помидор, огурец), отварная индейка и лепешка
Состав (ингредиенты на обед):
1. Отварная индейка - 148 гр.
2. Свежие овощи: 1 помидор, 1 огурец.
3. Лепешка постная (бездрожжевая).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Нарежьте тонкими пластами филе индейки.
Шаг 2: Отварите кусочки индейки. Отварите в подсоленной воде.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Мясо филе индейки очень вкусное и полезное. Чтобы оно не получалось сухим, отварите его до кипения, потом уменьшите огонь и доварите.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: