Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Котлета из свинины со стручковой фасолью, лепешка
Состав (ингредиенты на обед):
1. Стручковая фасоль замороженная - 200 гр.
2. Котлета из свинины домашнего приготовления - 1 шт. (на фото 2 - вес котлеты без тарелки).
3. Лепешка постная (бездрожжевая).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Приготовьте котлету из свинины. Я готовлю не одну котлету, а делаю их много и замораживаю. Поэтому я достаю домашнюю котлету из морозильника и готовлю ее на сковороде.
Шаг 2: Сварите замороженную стручковую фасоль в подсоленной воде примерно 15 минут с момента закипания.
Шаг 3: Слейте воду и выложите на тарелку фасоль и котлету.
Шаг 4: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Важно именно прожарить котлету, поэтому я обжариваю ее с каждой стороны по 5 минут, а затем накрываю крышкой сковороду и с каждой стороны еще жарю по 5-7 минут на медленном огне. Очень люблю фасоль. В этот раз даже не стала добавлять овощи, решила что стручковой фасоли хватит на обед. Очень хочется уменьшать порции, но боюсь что пока я не готова это сделать.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: