Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны с печеночными котлетами, салат айсберг, редис и огурец, лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны -65 гр в сухом виде, замороженные собственноручно приготовленные печеночные котлеты - 2 штуки.
2. Свежие овощи: салат айсберг, 1 огурец, 3 редиски.
3. Лепешка постная (ржаная).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите макароны альденте. Варю их 7-8 минут.
Шаг 2: Разогрейте печеночные котлеты.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи. Салат нельзя резать, его надо рвать руками.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Не забывайте про овощи на обед. Помните, их количество должно быть ровно половина тарелки. Порции у меня довольно таки конечно большие, буду пробовать их уменьшать. Но пока боюсь срывов.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: