Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны с котлетой из куриной печени и зеленым горошком, щавель, помидор, огурец, болгарский перец красный, лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны - в сухом виде 50 гр, котлета из куриной печени - 1 шт, зеленый горошек замороженный - 130 гр.
2. Свежие овощи: щавель, помидор, огурец, болгарский перец красный.
3. Лепешка постная (ржаная).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите зеленый горошек и макароны. Варила в обычной кастрюле 7 минут.
Шаг 2: Разогрейте котлету.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте вымытые свежие овощи. Выложите их на листья щавеля.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Как всегда на обед довольно таки большая порция. Как научиться готовить меньше порцию да и еще сытно поесть. Пока это задача для меня сложная. Но вес снижается нормально, может стоит оставить все как есть.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: