Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны-спагетти с фасолью маш, маринованные грибы, помидоры, редис, огурец и салат корн, лепешка (Петров пост 2017г. 11-й день)
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны-спагетти в сухом виде - 60 гр, замоченная предварительно фасоль маш (в сухом виде 3 ст.л), маринованные грибы - 1 ст.л, лепешка (Петров пост 2017г. 11-й день)
2. Свежие овощи: помидоры-черри - 4 шт, редис - 3 шт, огурец - 1/2 шт (т.к у меня он был крупный), листья салат корн.
3. Лепешка постная (бездрожжевая, ржаная) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите фасоль маш, варю я 5 -7 минут, затем туда же добавляю сухие макароны-спагетти, потом варю 7-8 минут.
Шаг 2: Откиньте на дуршлаг фасоль и спагетти, обдайте горячей водой.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи: помидорки, редиску, огурец. Выложите сверху листья салата корн. Положите маринованные грибочки.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Салат корн вырастила я сама в домашних условиях. Рос он у меня почти 3 недели. Долго конечно, но вкусный ужас!
Грибы маринованные домашние, мариновала с уксусом и репчатым луком.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: