Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны спагетти с фасолью маш, редис, огурец, помидоры-черри, зелень, лепешка (Петров пост 2017г. 14-й день)
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны спагетти в сухом виде - 55 гр., предварительно замоченная фасоль маш - 2 ст.л
2. Свежие овощи: редис, огурец, помидоры-черри, зелень (см. фото 1).
3. Лепешка постная (бездрожжевая ржаная).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите макароны альденте вместе с предварительно замоченным машем. Варила 8 минут.
Шаг 2: Вымойте овощи и зелень.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте огурчик.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Совсем нет времени на какие то эксперименты и приготовление чего нибудь этакого. Так что пока простая еда в пост. Но мне даже нравится! Не требует какой то большой подготовки. И кушаешь свежее, только что приготовленное.) Польза польза польза.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: