Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны спагетти со стручковой фасолью и зеленым горошком, огурец, болгарский перец желтый, помидоры, редис, зеленый лук, лепешка (Петров пост 2017г. 24-й день)
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны спагетти в сухом виде - 50 гр., замороженный зеленый горошек - 65 гр, замороженная стручковая фасоль - 60 гр.
2. Свежие овощи: помидоры, редис, огурец, болгарский перец, зеленый лук перо.
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите макароны спагетти вместе с зеленым горошком и со стручковой фасолью.
Шаг 2: Слейте воду.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи: помидоры, редис, огурец, болгарский перец.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Почему то мне в пост гораздо проще питаться. Простая скромная еда - одно удовольствие! Мало времени затрачиваешь на ее приготовление. Наедаешься.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: